Не растет
борода: почему это происходит и что делать, чтобы отрастить бороду
Борода — один из главных мужских трендов
последних лет. Это стильно, эффектно и — если правильно подобрать форму — идет
практически каждому. Однако отрастить красивую аккуратную бороду удается далеко
не всем. В этой статье мы поговорим о том, что влияет на рост бороды и что
делать, если у вас она не растет.
Почему не растет борода: суть проблемы
Что обычно имеют в виду
мужчины, когда говорят, что у них не получается отрастить бороду?
- Борода растет, но плохо — волосы
пробиваются неаккуратными хаотичными клочками на щеках и на шее, медленно или
неравномерно, часто провоцируя воспаление, раздражение и другие проблемы с
кожей.
- Борода на щеках не растет в принципе —
лицо гладкое, щетины нет вообще.
Выясняем причины
На проблемы с ростом волос в зоне бороды
влияют следующие факторы:
- генетическая предрасположенность,
наследственность;
- гормональные сбои;
- несбалансированное питание, дефицит
витаминов и микроэлементов;
- неправильный образ жизни, включая
вредные привычки, нарушения сна, недостаток физической активности;
- неправильный уход за кожей.
Генетическая
предрасположенность
При генетической предрасположенности
отрастить бороду, увы, не получится. Такова особенность вашего организма —
остается только принять ее. Впрочем, отсутствие растительности на лице не
исключает необходимости заботиться о коже. Например, средства из линейки Gillette
для ухода после бритья с инновационными формулами разработаны специально для
мужской кожи: Gillette PRO 3-В-1 Instant Hydration
«Мгновенное Увлажнение» SPF+15
дли интенсивного увлажнения и защиты или успокаивающий Gillette Aftershave Gel Sensitive Skin мягкого действия для чувствительной
кожи.
Гормональный сбой
Если ваш отец, дед и другие родственники
по мужской линии не страдали от нехватки растительности на лице, а у вас едва
пробиваются отдельные волоски или «островки», то отсутствие бороды может
сигнализировать о проблемах со здоровьем и стать симптомом нарушений в работе
организма.
Участники различных форумов часто пишут,
что причиной всему — недостаток тестостерона, и приводят разные способы, как
повысить уровень «мужского гормона», чтобы стимулировать рост бороды. Ни в коем
случае нельзя без назначения врача принимать гормональные препараты с целью
«выправить» ситуацию. Гормоны действительно играют здесь важную роль, однако
далеко не всегда именно тестостерон становится причиной, почему у мужчины не
растет борода.
В этом случае первое, что нужно сделать,
когда вы столкнулись с проблемой роста волос в зоне бороды, — обратиться к
дерматологу и эндокринологу, чтобы исключить наличие заболеваний или
вероятность гормонального сбоя. Слишком низкий либо слишком высокий уровень
определенных гормонов приводит к чрезмерно интенсивному росту волос или же к их
выпадению. При этом страдает и кожа: при нарушениях секреции некоторых гормонов она становится более жирной и склонной к
развитию угревой сыпи.
Хорошие новости: если отсутствие волос
на лице вызвано функциональным нарушением, то после диагностики и успешного
лечения у вас есть все шансы отрастить, наконец, красивую, густую бороду.
Неправильный образ жизни
Как правило, если отсутствие бороды не
связано с генетикой и наследственностью, то проблема носит системный характер и
решать ее нужно комплексно, скорректировав свой образ жизни в целом. Кожа и
волосы всегда говорят об общем состоянии организма. Их красота и здоровье
зависят от множества факторов: от питания и режима сна, от бесконечных стрессов
и эмоциональных перепадов — даже от погоды. Без должного ухода и качественного
отдыха кожа стареет гораздо быстрее, ухудшаются обменные процессы, замедляется
регенерация, поступает меньше питательных веществ. Это сказывается и на
качестве волос, поэтому в первую очередь стоит пересмотреть свои ежедневные
привычки и сделать выбор в пользу более здоровых.
Неправильный уход за
кожей
Мужская кожа отличается от женской,
причем довольно сильно. Отличия обусловлены разными факторами, но на первом
месте — все тот же гормональный фон. Кожа лица у мужчин толще и плотнее,
поэтому лучше противостоит агрессивным внешним воздействиям, и в то же время
она более склонна к раздражению и развитию псевдофолликулита.
Пользоваться бритвой и триммером можно только
после очищения кожи, в противном случае есть риск спровоцировать воспаление. В
зависимости от типа кожи на вашей полочке должны быть увлажняющие лосьоны и
масла, очищающие, смягчающие и питательные средства, а также
противовоспалительные и успокаивающие средства, регулирующие работу сальных
желез. Чтобы правильно подобрать комплекс для ухода за кожей лица, лучше всего
проконсультироваться с косметологом.
Что нужно для роста бороды
1.
Скорректировать
рацион. Для этого придется отказаться от продуктов, содержащих добавленный
сахар и трансжиры, Главный принцип сбалансированного питания — соблюдать режим,
следить за размером порций, и поддерживать баланс жиров, белков и углеводов в
пределах суточной нормы: 2 200-2 500 ккал для мужчин.
2.
Высыпаться,
меньше нервничать, гулять на свежем воздухе.
3.
Добавить
в свой график регулярные физические нагрузки.
4.
Ухаживать
за кожей.
5.
Правильно бриться.
Как стимулировать рост бороды
Чтобы отрастить аккуратную бороду, потребуется время и терпение. Понадобится несколько месяцев, чтобы восстановить баланс в организме и еще несколько — чтобы растительность на лице обрела ухоженный вид. Однако если вы уже довольно долго придерживаетесь здорового образа жизни, а борода по-прежнему не растет (при условии отсутствия системных нарушений и генетических предпосылок), то по рекомендации врача можно прибегнуть к помощи витаминных и минеральных добавок, натуральных масел и стимулирующих процедур.
